Leef Zonder Angst
Je hoofd weet dat je veilig bent. Maar achter het stuur neemt je lichaam het over.
Misschien durf je de snelweg niet meer op en voel je al spanning als je eraan denkt. Je stelt ritten uit, vermijdt drukke wegen en hoopt dat iemand anders kan rijden. En als je toch moet, voel je de paniek al opkomen nog voordat je de sleutel omdraait.
Ik weet hoe dat voelt. Niet uit theorie, maar omdat ik er zelf meer dan 20 jaar doorheen ben gegaan.
Hier help ik je met praktische stappen die voor mij hebben gewerkt en die je direct kunt toepassen. Geen moeilijke theorie en geen zweverigheid, maar helder, menselijk en haalbaar.
Ervaringsgericht en nuchter
Geen moeilijke taal, geen zweverigheid, maar duidelijke uitleg die je meteen begrijpt en kunt toepassen, ook in de auto.
Direct toepasbare handvatten
Praktische tools om spanning in je lichaam te herkennen en jezelf te kalmeren, juist op het moment dat het nodig is.
Duurzame verandering
Niet alleen tijdelijke rust, maar stap voor stap weer vertrouwen krijgen achter het stuur.
Herken je dit?
Je rijdt alleen nog korte stukjes
De snelweg voelt te spannend
Je stelt ritten uit of vermijdt ze
Je hart gaat tekeer zodra je moet rijden
Je denkt: “wat als ik de controle verlies?”
Je laat anderen rijden terwijl je het eigenlijk zelf wilt doen
Je bent niet zwak; je lichaam staat simpelweg te vaak in de stand van gevaar, en dat kun je stap voor stap weer veranderen.
Boek en webinar
Je kunt kiezen wat nu het beste bij je past: mijn boek, het webinar, of allebei.
Boek: Angst zit niet in je hoofd maar in het lichaam
E-book €27
In mijn boek neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal en hoe mijn angst zich ook uitte in situaties zoals autorijden.
Je gaat begrijpen waarom je lichaam zo heftig reageert, terwijl je hoofd weet dat het veilig is.
- Mijn persoonlijke verhaal van binnenuit
- Herkenbare ervaringen en momenten
- Inzicht in hoe mijn proces is verlopen
Webinar
Investering: €27
In dit webinar leg ik je uit wat er in je lichaam gebeurt bij angst en paniek, en hoe je hiermee om kunt gaan, ook tijdens het rijden.
Geen ingewikkelde theorie, maar duidelijke uitleg en praktische handvatten.
- Inzichten vanuit mijn eigen ervaring
- Duidelijke uitleg in gewone taal
- Praktische handvatten voor je dagelijks leven
Ervaringen
Wat anderen zeggen
“Ik durfde de snelweg echt niet meer op. Alleen al het idee gaf me paniek. Nu rijd ik weer kleine stukjes en bouw ik het rustig op. Voor het eerst in jaren heb ik weer vertrouwen dat het kan.”
— Sanne, 44
“Mijn man moest altijd met me mee, zelfs voor korte ritjes. Dat gaf zoveel frustratie. Door de begeleiding begrijp ik nu wat er in mijn lichaam gebeurt en kan ik mezelf weer rustig krijgen in de auto.”
— Marieke 50
“Ik bracht mijn kinderen niet meer zelf naar school en voelde me daar zo schuldig over. Nu lukt het me weer om zelf te rijden. Nog niet alles, maar ik weet hoe ik ermee om moet gaan en dat geeft rust.”
— Iris, 40